Perché un buon materasso aiuta a dormire meglio

Dormire bene aiuta ad essere più concentrati durante il giorno e ad avvertire meno la sensazione di stanchezza: per questo è utile scegliere un buon materasso per dormire meglio.

I problemi causati dalla privazione del sonno includono:

• Difficoltà di concentrazione che porta a prestazioni ridotte.
• Problemi di memoria e cognizione.
• Problemi di salute tra cui diabete e ipertensione.
• Un aumento del rischio di provocare incidenti o ferirsi.

La perdita di sonno può influire sulla gestione delle sfide quotidiane sia a casa che sul posto di lavoro. Nel tempo, questo può portare a problemi di salute più duraturi. In effetti, la perdita di memoria che molti prendono come parte integrante dell’invecchiamento è ora collegata alla mancanza di sonno per un certo numero di anni.

Abbiamo messo insieme una raccolta di test di reazione e di memoria per dimostrare come la quantità di sonno influisce sulla capacità di eseguire attività di base. In base al tuo punteggio ti verrà detto se stai ricevendo la giusta quantità di riposo notturno.

La ricerca ha dimostrato che un riposo notturno insufficiente può avere lo stesso effetto sul corpo di un livello di alcol nel sangue di 0,08. Il sonno fa più che aiutare ad acuire le tue reazioni, è anche strettamente legato alla nostra capacità di memorizzare e ricordare eventi e fatti in modo accurato. Se stai dormendo troppo o troppo poco, il tuo cervello avrà difficoltà ad assorbire e ricordare nuove informazioni.

Gli studi sui test di memoria dimostrano che dopo una buona notte di sonno, o anche un breve sonnellino, le persone si comportano meglio, sia durante un test, al lavoro, in competizione sportiva o nell’esecuzione di musica.

Non risolvere un problema di sonno può portare a seri problemi di salute: scegliere un buon materasso aiuta a dormire meglio e ciò influisce sulla tua vita quotidiana. Chiedi consiglio ai nostri esperti per scegliere il materasso migliore per te: Materassi da Sogno è a Prato.